Наскоро написах поредица от статии за работата на скръбта https://www.b17.ru/article/507623/?prt=92671https://www.b17.ru/. article/508171/?prt=92671https://www.b17.ru/article/510328/?prt=92671Остана само една, последна, в която щях да говоря за друга техника за самопомощ, за „Дневник за пътуване през мъката“ Но някак си го отложих. Появиха се и други теми. Днес, в дните на траур, чувствам, че е настъпил моментът да изкажа своите съболезнования на засегнатите от трагедията в Крокус Сити Сега ще дойде по-късно Скръбта е работа. Скръбта е невероятно трудна работа, но не можете да я оставите за по-късно, една от тези опори може да бъде „Дневник на скръбта“. точно преди лягане. И скърбящият човек ще може да оцени помощта на неговите старателни бележки. Но без него не можете да построите дневника.Какво важно се е случило днес Повтарям. Промените, които означават прогрес, се случват постепенно, може да изглежда, че скръбта не ви пуска, тогава ще трябва да вземете дневника Промените ще бъдат забележими, повярвайте ми. Записването на събитията ще им придаде значимост. Мислейки за важни хора, човек изпитва много по-малко самота • Записването на планове за следващия ден дава правилната посока на действията и поведението. Вечерите са особено трудни за много хора, които са в скръб още един намек. След като попълните дневника, по-добре е да направите нещо успокояващо, да се погрижите за себе си, за да не се случи нищо. Отидете с него сред хората, Елена Кислова Благодаря ви за вашето „благодаря“, те ме вдъхновяват за нови публикации: +7 (913) 985-72-92 (WhatsApp, Telegram. ). Абонирайте се за моя канал в Telegram: https://t.me/psychologist_ElenaKislova