Често ли се сравнявате с други хора - и се чувствате недостойни? Може би имате набор за малоценност. Тази статия ще ви помогне да укрепите собственото си „Аз“ и да се отървете от комплекса си за малоценност. Дали всички, които познавате, ви се струват по-успешни, опитни, умни и привлекателни от вас? Мислиш, че вече не си достатъчно добър. Но може би криете своя потенциал в себе си. Опитвали ли сте да си зададете контра въпроса „Защо се чувствам така?“, „Какви събития могат да доведат до това?“ Всички понякога се чувстваме несигурни дали дадена ситуация не ни е позната. Но ако се окажете в тази ситуация през цялото време, трябва да промените представата си за себе си. Какво представлява комплексът за малоценност? нас, цялата разлика е в нашата реакция към това. Ако това осъзнаване ви тласка към самобичуване и постоянно безпокойство, това е комплекс за малоценност. На какво да обърнете внимание, ако се чувствате непълноценни? лошо, когато се сравнявате с другите и това пречи на живота ви, може да имате комплекс за малоценност. Може да се чувствате физически, интелектуално или психологически по-низши от другите в групата си с връстници? Дори малко критика може да ви разочарова с дни, защото мислите, че сте различни начин .Винаги сте по-нисши от другите хора.Винаги се сравнявате с най-добрите качества на другите хора.Социалните медии ви карат да се чувствате нещастни, защото всички изглеждат по-щастливи или по-успешни от вас.В някои случаи се излагате на голям риск от сериозна депресия. Ниското самочувствие само ще увеличи разрастването на проблема Една от основните причини за този проблем е бързото развитие на социалните мрежи. Там хората показват само прикритието си, никой не знае какво наистина се случва в живота им. Толкова много от нас смятат, че ако човек покаже най-добрите си коли и самолети, животът му е по-лесен. Напротив, най-често се случва точно обратното. Освен това хората с комплекс за малоценност са склонни да отблъскват положителността и да привличат само негативност. Това е така нареченото „черно-бяло” мислене. Това е „капан за мисълта“, защото подобно мислене няма да доведе до резултати. Какво трябва да направите, за да преодолеете комплекса си за малоценност? Вероятно единственият, с когото можете да се сравните, сте вие. Социалните медии ви карат да се чувствате нещастни, защото всички изглеждат по-щастливи или по-успешни от вас. Изследванията показват, че ако сте благодарни за добрите неща в живота си, е по-малко вероятно да се сравнявате с други хора. за какво си благодарен Направи списък. Всеки има за какво да бъде благодарен. Тези съвети ще ви помогнат да преодолеете комплекса си за малоценност. Не се страхувайте да се промените и светът щедро ще ви възнагради за това, Вашият психотерапевт, коуч, консултант по междуличностни отношения, Иля Ахмедов.