Pokud vás přepadne smutek, nuda, nebo se cítíte strašně unavení, nebo možná zklamaní... Jak si rychle a snadno pomoci v takovém případy prostě navrhuji hrát. Už jen toto – hravý postoj k problému vás vrátí trochu do dětství, což znamená, že vám usnadní váš stav Pravidla zde nejsou nijak složitá, je zde pouze pět kroků, a to: Pojmenujte svůj negativní stav nebo problém (který vás klame v tuto chvíli nebo aktuální nedávnou minulost) Vyberte si metaforu pro pojmenované - slovo nebo frázi, která tuto složitost stručně definuje, vymyslete metamorfózu, tedy modifikaci označeného negativního stavu; problém, jako přechod k jiné, pozitivní formě rozvoje Napište toto cvičení pomocí vzorce: Problém (negativní stav ) - metafora - metamorfóza Pro vysvětlení hry a pro inspiraci uvedu své příklady: Únava - viskózní pláštěnka - vezměte vyhasnout a umýt - popel z ohně - vstávat jako pták Fénix Nuda - šedá bažina - najít oporu a vyplavat se - pustit světlo dovnitř otevřením okna Smutek - deštivý den - ven; pod mraky za jasného dne a poslední bod - pochopení metamorfózy. Přemýšlejte o tom, jak to můžete implementovat? V každém případě, pokud již metamorfóza existuje a řetězec je zapsán, pak pozitivní vývoj této složitosti existuje! I čtení takových vlastních řetězců vás naplní optimismem a dá vám možnost přicházet s novými řešeními a nacházet konstruktivní řešení Napište své možnosti do komentářů a probereme je, podotýkám, že nemusíte pokuste se přeměnit jakýkoli negativní stav na něco snadného a pozitivního. Někdy prostě potřebujeme být v negativních pocitech nebo prožitcích, abychom je prožili. Neprožité ztráty se pak proměňují v obranu, která nám brání žít svobodně a cítit. A nepociťovaný hněv nebo agrese se mohou proměnit v chlad a asexualitu, ale tak či onak – hravý přístup může mnohé problémy usnadnit a vyřešit! A můžeme s vámi detailněji a holisticky pracovat na negativních stavech, analýze a hledání významů a cest v osobní nebo online konzultaci. A to metaforickým přístupem i jinak *Foto ke článku mnou, fotoprojekt Magic Dance Konzultaci si můžete domluvit v PM nebo WhatsApp: 8-916-694-42-28