Не искам. Мисля, че всички си спомнят този детски анимационен филм за мързеливо момче, което се озова в страната на великия Нежелан. Майка ми също ме наричаше така, но за разлика от анимационния филм, моята „Не искам“ не беше единствената възможност да изразя протест, поне по някакъв начин да изразя мнение и да изразя нуждите си в моето родителско семейство, както и в много други семейства, беше забранено свободното проявление и изразяване на емоции. На децата беше забранено да изразяват гняв, раздразнение и гняв, шумна радост, тъга и тъга. Потискане. Нямах друг избор, освен да ПРЕГЛЪТАМ емоциите си, натрупвайки се вътре. потискайки, сдържайки гнева и раздразнението си, на което имах пълното право. В нашата култура има много странно, според мен, отношение към чувствата и емоциите. Те се третират като нещо повече като пречка, отколкото като помощ. Ние живеем на принципа „колкото по-малко емоции, толкова по-добре“. Сякаш емоциите са нещо излишно, сякаш не са важни, от една страна, ние знаем за тях, вербално им придаваме значение и учим децата да ги различават. Но на практика, веднага щом възникнат, ние или потискаме емоциите си (опитваме се да се отвърнем от тях, да се разсейваме, да не забелязваме), или спираме да ги контролираме и ги освобождаваме в света под формата на изблици на гняв навсякъде, където е възможно и невъзможно, и двете завършват зле. Дадох един от краищата по-горе... в моята тъжна лична история. До какво води потискането на емоциите? наричайте ги с истинските им имена, живейте и ги изразявайте екологично. Опитвам се да направя човек с неговите собствени емоции и чувства. Първо се сприятелявайте, а след това се научете да контролирате емоциите правилно. защо го правя Ето списък на това какво се случва с емоциите, които са потиснати и не са изживени или изразени по природосъобразен начин.1. Емоциите избухват директно, силно, неконтролируемо и по незначителна причина: - проблясък на гняв в човек, който дълго време не е показвал своя гняв; - развитие на фобия у някой, който потиска истинския страх; - постоянна сълзливост у някого който не е преживял своята тъга и мъка навреме 2. Емоциите намират израз чрез несъзнавани случайни действия: - човек, който не иска да отиде на работа, случайно се разболява; - съпруга, която е ядосана на съпруга си, случайно разлива горещ чай върху него.3. Емоциите се проявяват чрез телесни прояви (психосоматични заболявания): - заболяванията на гърлото могат да бъдат свързани с неизказани оплаквания; - храносмилателни проблеми с потискане на гняв и ярост, негодувание, отвращение и др.4. Емоциите се проявяват чрез психично заболяване, което може да се развие в резултат на забраната за изразяване на гняв, ние винаги следваме един от тези 4 пътя, така че е много важно да се научим да разпознаваме всички. нашите емоции, дори и силни, болезнени и неприятни. Важно е да се научим да чувстваме емоциите, да живеем и да оперираме с тях. Понякога моите консултации приличат на училище, в което се запознаваме отново със света на чувствата и емоциите, стъпка по стъпка се учим да живеем и да го изразяваме екологично ви, че провеждам безплатни 30-минутни консултации, където провеждам първоначална диагностика и ви казвам как мога да ви помогна. Приятел ли си с емоциите си? WhatsApp, Telegram +7(938)484 53 48 Ще се радвам да помогна!