Чувствате ли, че не можете да се справите с темпото на живот? Или съвсем сте се отчаяли, защото всичко пада от ръцете ви? Това е, което изпитват повечето жители на градовете днес. Хората в градовете са постоянно изтощени от надпреварата и изпитват хронична умора. Животът не беше толкова стресиращ, колкото днес. Още от сутринта човек трябва да стигне някъде навреме: на работа, да заведе децата на детска градина, на влака, на самолета. Този списък може да бъде продължен безкрайно. Преди това животът на хората се измерваше, те работеха през деня, вършеха домакинска работа вечер и спят през нощта. Но днес хората живеят по различен начин и често нощта за тях е време за забавление или работа, но не и за почивка, което отдавна е неразделна част от нашия живот, кара хората да спят по-малко. С едно натискане на превключвателя хората удължават деня си толкова дълго, колкото искат. Предприятията започнаха да преминават към нощни смени, за да не спира производството. Съвременните технологии отнемат и времето за сън на хората. Хората стоят до късно пред телевизионните или компютърните екрани, наивно вярвайки, че си почиват, но всъщност за тялото това е същата работа. Никой от нас не може да спре темпото на живот, но е възможно да повлияем на собствения си живот, така че да стане балансиран Изглежда, че хората са измислили домакински уреди, за да вършат по-малко домакинска работа, но по някаква причина няма повече време. Напротив, силите намаляват. Причината е, че хората прекарват по-голямата част от времето си в работа, а също и времето, необходимо за достигане до там и обратно. Тези, които живеят в мегаполиси, знаят много добре колко време трябва да стоят в задръстванията, за да свършат всичко, ние печелим време със сън. И в отговор тялото започва да ни дава „сигнали“ под формата на умора. Днес вече има клиники, които лекуват хора, които имат проблеми със съня. От липсата на сън човек развива хронична умора, имунитетът се влошава, възприятието се влошава, паметта се влошава, всичко това може да доведе до сериозни грешки, които като правило са една от причините за катастрофата в Чернобил експлозия на космическия кораб Challenger, това са нощни смени и съкращения на персонал. Ефектите от хроничната умора са пагубни за икономиката и причиняват автомобилни катастрофи. Много е важно да реагираме на сигналите на тялото, че е време за почивка. Първоначално това е често срещано чувство на умора, промени в настроението, депресия, ниска устойчивост на вируси От натоварения график на живота отношенията между членовете на семейството могат да се сринат. Или човек изобщо няма време да създаде семейство. Проучванията показват, че 60% от разводите се случват при двойки, при които двамата съпрузи работят на смени и рядко прекарват време заедно. Децата със сигурност ще страдат от хроничната умора на родителите, тъй като родителите могат да излеят натрупаната агресия върху тях. Не е необичайно хората да прибягват до злоупотреба с алкохол и лекарства, за да облекчат умората. Но в крайна сметка това води до нови проблеми, за да не загубим радостта от живота и да водим балансиран живот в този свят, е необходима мъдрост. Важно е да поставите правилно приоритетите. Човек, който, когато излезе на открито за няколко дни, ще изглежда смешен и ще натовари домакински уреди и мебели със себе си. Той прекарва повече време в товарене и разтоварване на тези неща, отколкото в самото останало. Такъв човек може да изглежда глупав. Но често и ние, ако не определим правилно приоритетите си, можем да изглеждаме така. Човек лесно би могъл да мине и без тях. Увеличаването на броя на нещата не добавя щастие към човек, но човекът ще получи повече стрес. Много скъпи неща, които купуваме, мислейки, че ще улеснят живота ни, всъщност изискват от нас да работим повече, за да можем да ги купим и след това да ги поддържаме, като опростяваме живота си, което ще ви даде време за вашето семейство и себе си. И това е истинският ключ към щастието, т.к.