Negativní emoce vznikají ve skutečné nebo imaginární komunikaci s lidmi. Mohou to být různé situace – dopravní zácpy, nespokojenost s manažerem, hádka s blízkými. To vše způsobuje negativní emoce a negativní stavy. Za každou emocí je nějaký pocit. Pocit je výsledkem biochemie našeho mozku, která je způsobena vnějšími událostmi. Negativní emoce a negativní stavy jsou doprovázeny MYŠLENKAMI. Neustále padáme do minulosti nebo budoucnosti. Nejsme v tuto chvíli, tady a teď. Ztratili jsme sami sebe. A začíná duševní žvýkání, kde začíná sebelítost, ospravedlňování, odsuzování, zášť, rozhořčení, vztek, agrese. Nejdůležitější negativní emocí je sebelítost. Tím aktivujeme vnitřní stav – to je stav Oběti. Pokud existuje oběť, bude také agresor. Vždy se navzájem přitahují. Negativní emoce mají povahu posedlosti. Neustále se rozmnožují, ničí nás jako virus, ničí náš duševní život. Dokud bude člověk negativní a pohlcený negativními emocemi, nedojde k žádným změnám. Pokud jste v tomto stavu, myslíte si, že vaše rozhodnutí budou vítězná, když upadnete do minulosti nebo do budoucnosti? Musíme pochopit, že všechna rozhodnutí se dějí tady a teď, v přítomnosti, žádným jiným způsobem. Naše tělo je v přítomnosti. Musíte se na sobě snažit, vybrat si. Když jsme negativní, náš obraz reality je zkreslený. Nevidíme realitu takovou, jaká skutečně je. Vidíme pouze svou pravdu z našich vlastních přesvědčení a zkušeností. Pravda je jedna, vše ostatní je lež (film „Atlas mraků“). A šlápnete na stejné hrábě. Neviděli jste to a udělali jste to „starým způsobem“ jako předtím. Samozřejmě je to tak pohodlné a známé. Nyní si položte otázku - je to vítězství? Tohle jsi chtěl, za čím jsi šel? Aby práce mohla začít, musíte tyto emoce nejprve znát a vidět. POZNEJTE CELÉ SPEKTRUM SVÝCH POCITŮ. Například, když je člověk uražen, uráží ho každý jiným způsobem, ať jsou to rodiče, manžel, šéf, přítel/přítelkyně, děti. Aby došlo k osobní transformaci, začněte zkoumáním svých pocitů. Věřte mi, je to velmi vzrušující cesta do světa vás samotných..