„Jako bych měl uvnitř prázdnotu, je pro mě dokonce těžké pochopit, jak se cítím a co chci. Dřív jsem si toho asi nevšiml – jen jsem se snažil co nejvíce zaplnit čas komunikací, knihami. TV, abych nebyl sám se sebou Ale teď ta prázdnota narůstá...“Člověk často žije s pocitem vnitřní prázdnoty od raného dětství, ale neuvědomuje si to, ale jen matně si uvědomuje, že je nějak jiný. od ostatních – více závislý na názorech jiných lidí, hodnocení ostatních lidí, názorech jiných lidí. Je pro něj těžké být sám, protože tento bolestivý pocit prázdnoty se okamžitě dostaví. Takoví lidé jsou proto často velmi společenští a mohou se stát životem party. Zde je však paradox: člověk sám musí vynaložit značné úsilí na komunikaci, protože jakákoli komunikace pro něj nevyhnutelně znamená, že bude hodnocen. a bez komunikace zůstává jakoby ve vzduchoprázdnu – vždyť se zcela nedokáže emocionálně nasytit, vyžaduje neustálé vnější dobíjení; Stejnou výživu vyžaduje i jeho sebevědomí, protože je velmi závislé na hodnocení druhých. Tito lidé jsou často perfekcionisté – pokud totiž děláte vše perfektně, je větší šance na pochvalu. Je pro ně velmi důležité, jak vypadají, jak stylově a nákladně jsou oblečeni Stav vnitřní prázdnoty vzniká nejčastěji v raném dětství z nedostatku lásky a péče ze strany rodičů (přehnaná ochrana) nebo přehnané, přehnané péče (přehnaná ochrana). ). V prvním případě se ignoruje potřeba lásky a intimity dítěte, a aby dítě přežilo, začne potlačovat bolest spojenou s odmítnutím a spolu s bolestí potlačuje i další emoce a touhy. Koneckonců, pokud touhy nejsou splněny, a to tak bolí, je lepší vůbec nechtít nebo cítit Ve druhém případě (s přehnanou ochranou) rodiče po dítěti neustále „chtějí“ - hodně a často. Neslyší skutečné potřeby dítěte a neberou je v úvahu. Takové dítě si nejen nevytváří normální hranice, ale narušuje se i spojení se sebou samým, jeho emoce, touhy a část jeho osobnosti je často vytěsněna rodičovskými introjekty, v důsledku toho v obou případech v dospělosti nedostatek spojení s jeho vnitřním rodičem, může existovat nedostatek základní důvěry ve svět (u hypo-opatrování rodiče dítěti sdělili „není nikdo, kdo by tě chránil“, a u hyper-opatrování – „my se postaráme tímto způsobem, protože svět je velmi nebezpečný“). Existuje také neschopnost rozpoznat emoce druhých lidí, protože je obtížné rozpoznat své vlastní. Kvůli tomu vznikají potíže v komunikaci, která je naléhavě nutná kvůli potřebě mít se rád a tím živit sebevědomí. Stává se, že pocit vnitřní prázdnoty se poprvé objeví v dospělosti, pokud člověk dlouhodobě prožívá nesnesitelné emoce. , a aby přežil, nevědomě blokuje svou schopnost cítit. Vnitřní prázdnota tedy není nikdy zcela prázdná. To je vždy důsledkem potlačování silných negativních emocí (v raném věku nebo v dospělosti Pokud si chcete představit prázdnotu ve formě obrazu, každý člověk bude mít svou vlastní, zvláštní). To znamená, že má vždy obsah. S prázdnotou se dá v terapii úspěšně pracovat. Dokonce i v počáteční fázi, kdy je možné pouze určit důvody jeho výskytu, pochopit, jakými potlačovanými emocemi je naplněn, pocit prázdnoty zpravidla slábne, a pokud se již nesnažíte prázdnotu zaplnit zvenčí, ale ponořte se do nitra prázdnoty, prozkoumejte ji, pak začnete poznávat sebe, svou osobnost, opustíte svou vlastní tísnivou kontrolu, kterou jste zvyklí potlačovat a potlačovat, a cestu k tomu, abyste se konečně naučili slyšet svou emoce a touhy – cesta k vlastní identitě.