От автора: „Депресията не е престъпление, но може да хвърли човек в бездна, в която дори престъплението не може да го хвърли.“ Реб Шнеерсон Депресия...Световната здравна организация (СЗО) сравнява депресията с епидемия, обхванала цялото човечество. На 51-вата сесия на СЗО беше обявено, че депресията вече е на първо място в света сред причините за отсъствие от работа и на второ място сред заболяванията, водещи до инвалидност. Ако не се вземат подходящи мерки, тогава до 2020 г. депресията ще парализира икономическия живот както на развитите, така и на развиващите се страни. (информация от сайта http://www.depresiy.net/stat.html) Не е тайна, че в развитите страни това заболяване се третира като най-разпространено, а психотерапевтите и психиатрите все по-често предписват антидепресанти депресията не може да се лекува с лекарства, това може да се доведе само до ремисия. Просто трябва да се свържете с опитен специалист по психологическа помощ (психолог или психотерапевт) и да започнете да търсите причините, които са го причинили. Лекарствата премахват симптома. За малко. Но причината си остава. Същността на психотерапията в този случай е да се намери причината за депресията и да се излекува. Депресията се лекува, както се лекуват много други психични заболявания, на които хората често не обръщат внимание поради навик и непознаване на друг, пълноценен и обогатен живот. , Корените на депресията се крият във връзката с човек, който не заслужава щастие, а дори и по-често - като нищожество. Възможно е това възприятие да е повлияно от отношението на значими близки, някаква психическа травма , или събитие. Но по един или друг начин човек, който изпитва униние и нежелание да живее, се идентифицира с минали психични травми и „реши“, че е „лош“. Именно от тази представа за себе си започва цялото по-нататъшно поведение, което всеки път потвърждава много „истина“ за „лошия“ човек. Няма да описвам това, което може да се намери в медицинската или психологическата литература; които са уморени от преживяване на състояние на депресия Фактори, влияещи върху развитието и стабилността на депресията:1. Отношение към себе си. Това е коренът. И това е споменато по-горе.2. Потискане на емоциите Например, не ви харесва, че съпругът ви крещи през цялото време, но вие мълчите и се сдържате, за да избегнете конфликт. Потиснатите емоции блокират енергията, вие я губите и я изразходвате за задържане на гнева към съпруга си и съответно постепенно ставате пасивни и безразлични. Това е началото на депресията. Никой не казва, че в отговор на писъка на мъжа ви вие също трябва да крещите (не искам да бъда разбрана погрешно), говорим за това да кажете на мъжа си за чувствата си по социално приемлив начин (че сте обидена, наранена и т.н.) ). Изказвайки чувствата си, вие се освобождавате от тях.3. Насилие. Емоционални, вербални и, разбира се, физически, сексуални. Това е, когато търпите нечовешко отношение към вас дълго, дълго време... Може би се страхувате от нещо или не смеете да направите избор. Човек е достоен за ЧОВЕШКО отношение и УВАЖЕНИЕ. Това означава, че в никакъв случай не трябва да бъдете обиждани или унижавани. Забелязах, че в Русия грубостта е норма. Хората са свикнали с такова грубо отношение. Има го навсякъде. Но грубостта не може да бъде норма! Здравата психика реагира на грубостта като сигнал „sos“. Грубостта със сигурност е форма на насилие.4. Храна, която не харесвате, понякога хората ядат насила... Това също е форма на злоупотреба със себе си. Да напъхаш нещо, което не се побира в устата ти, е злоупотреба с тялото ти. Може би като дете майка ви е казвала да доядете или да изядете приготвеното... Обикновено не искат да ядат храна, която не е вкусна. Трябва да харесвате храната, която ядете, само тогава тя може да бъде здравословна. И отново без крайности: ако обичате хамбургери, това не означава, че сега трябва да ядете само тях. Тук говорим за