"Мислех, че до този момент ще имам семейство, стабилна кариера, ще стана популярна и успешна" - колко болезнено е, когато мечтите са разбити и трябва да осъзнаеш, че очакванията Кризата често започва на 29 години и може да се проточи дълго време, ако не разберете какво се случва и се съпротивлявате на предстоящите промени: Момичето става жена. Усещането за себе си и ролята си в семейството, обществото и света се променя в ценностите. Например може да се появят нови, като здраве, вътрешен мир, независимост и др. Промени в приоритетите. За някои става важно да са у дома със семейството си по-често, за други, напротив, да прекарват времето си сами с това, което не е от значение. Извършват се вътрешни трансформации, нещо остарява и изчезва. Например едно момиче си признава, че не иска да има деца. Някои стигат дотам, че се отказват от купони и еднократни връзки. И така нататък, раждането на нов смисъл в живота или избистряне на стария. Това може да е раждане на дете или някакъв бизнес проект. Или просто да осъзная къде и защо отивам. Това са сериозни вътрешни процеси, които отнемат време и предизвикват много неприятни чувства. Може да се сравни с режене на зъби)) Ще боли.. Тоест, абсолютно нормално е да изпитвате меланхолия, гняв, опустошение, отчаяние, безсилие, да карате емоционална люлка, да се съмнявате в избрания път.. Какво може да ви помогне да преминете през това неизбежен етап от живота: Подкрепа от приятели и семейство, ако е възможно. Разбира се, тук са ви нужни хора, които са готови да приемат всеки ваш избор, както и самият процес на хвърляне Информация за това как протича кризата на други хора, които също са имали трудности или е трябвало да се откажат от нещо. Е, както винаги))) Психолог. Той ще осигури необходимата подкрепа, неутрална позиция и ще ви помогне да разберете по-добре себе си. Включва всичко изброено по-горе. В него можете да получите подкрепа, да изследвате себе си, да работите с вътрешна критика и съпротива, да приемете себе си и своя път. Какво може да удължи кризата и да я направи още по-болезнено? Критика, натиск върху себе си, съпротива, когато човек започне да се придържа към старото, ограничаващи вярвания и забрани (на 30 вече трябва да имам две деца, не трябва да бъда себе си), липса на гъвкавост (трябва, винаги мислех, че имах, че ще бъде така).