Styl vyhýbavé vazby je psychologický vzorec, který se vyvíjí v raném dětství a ovlivňuje schopnost vytvářet blízké a emocionálně bohaté vztahy v dospělosti. Lidé s tímto typem vazby často usilují o nezávislost a vyhýbají se hlubokým emocionálním spojením s ostatními lidmi. Raději udržují své emoce pod kontrolou a vyhýbají se projevování svých pocitů, zejména těch, které zahrnují zranitelnost nebo závislost na druhých. Tento typ vazby se může vyvinout kvůli nedostatku pozornosti, podpory a vřelosti ze strany rodičů v raném dětství. Děti, jejichž emoční potřeby byly ignorovány nebo zanedbávány, si mohou vyvinout obranný mechanismus vyhýbání se blízkým vztahům. Také traumatické události nebo ztráta milované osoby v dětství mohou vyvolat tento typ vazby Lidé s vyhýbavým typem vazby mohou vykazovat následující rysy:1. Samostatnost: Raději řeší problémy sami a vyhýbají se žádat o pomoc ostatní.2. Popírání svých emocí: Mohou potlačovat své emoce, zejména negativní, aby se vyhnuli zranitelnosti.3. Vyhýbání se intimitě: Vyhýbaví lidé se často vyhýbají fyzickému kontaktu a intimitě s ostatními.4. Nedostatek důvěry: Mohou mít potíže s důvěrou druhým lidem a pochybovat o jejich upřímnosti.5. Potíže s vytvářením romantických vztahů: Vzorce vyhýbavé vazby mohou vést k potížím s udržováním dlouhodobých romantických vztahů kvůli neschopnosti udržet si emocionální intimitu. Překonání vzorců vyhýbavé vazby vyžaduje rozpoznání těchto vzorců chování a práci na nich. V tomto procesu může být velmi nápomocná podpora psychologa nebo psychoterapeuta. Pacienti mohou prozkoumat své emoce, naučit se, jak vyjádřit své potřeby, a naučit se, jak budovat zdravé vztahy založené na důvěře. Chce to čas a trpělivost, ale se správnou podporou a prací na sobě se lidé s vyhýbavým typem vazby mohou v budoucnu naučit budovat harmonické a blízké vztahy Dilyara Abzalova je klinická psycholožka, arteterapeutka a praktikující neuroložka na konzultaci, napište na What'sApp: +79178889216