Тази статия е моят кратък преглед на книгата на Мариан Пауър: Какви глупости. Как 12 книги по психология първо унищожиха живота ми, а после го сглобиха. Една от малкото книги, които прочетох за няколко дни и с голямо удоволствие в живота й цари хаос: тя не е омъжена, няма собствен апартамент, няма добри отношения с парите, недоволна е от външния си вид и начина си на живот Под отговорите й на въпроса „Как си ти? - Всичко е наред" е мълчаливо и проточено "Аз съм нещастна." И тогава един ден много прекрасен момент на утринно усещане, хм, сухота в устата след забавно парти, тя разбира, че промените са жизненоважни. И тя подхожда творчески към това. Тя решава да овладее 12 най-продавани книги за самопомощ в продължение на една година, които трябва да променят живота й. Книгите могат да бъдат разделени на теми: - взаимоотношения с парите - изпълнение на желанията - борба със страховете - мотивация и потенциал Момичето. опитваше утвърждения, говореше с нейния ангел, правеше желания на карти, практикуваше откази, взе курсове за мотивация и дори успя да се почувства като част от последователите на култа към саморазвитието с Тони. Някои книги биха могли да ви помогнат да погледнете живота, поведението и мисли от различна гледна точка. Някои съвети бяха полезни, но... В резултат на това, без да дочете книгата „7-те навика на високоефективните хора“, авторът изпита не просветление, а депресия. Лошо настроение, сутрешна тревожност, лош сън и намалена работоспособност? Какво не е наред с книгите за самопомощ, които авторът чете, създава усещане за отделеност от реалния живот. Защото животът не е само възходи, но и падения, които трябва да приемем. Тези книги сякаш ви принудиха да вдигнете летвата и неуморно да се стремите към това, забравяйки защо тази книга е попаднала в ръцете ви? Подкрепа от близки и психотерапия съдържат указания как да живеете, какви действия трябва да направите, за да станете богати, щастливи и слаби. Не съм чел тази книга, но откъсите на автора за отношението към мислите много напомнят съвременните техники, основани на доказателства за работа с тревожни мисли. И моят дял от философията: - Саморазвитието и подобряването на живота са добри само ако не го правим изолирано от самия живот и нашите ценности - Саморазвитието не трябва да приема маската на състезание. Бъдете внимателни при избора на книги. В днешно време можете да намерите много страхотни книги за самопомощ при тревожност, OCD, BPD и т.н. Изберете това, което е тествано от експертите. И накратко за книгата на Мариан: „Тайната на щастието е в следващата книга, научете се да бъдете щастливи точно сега.“ Ако не сте чели тази книга, препоръчвам я. Хареса ми и стилът на авторката и начинът, по който пише за себе си с лека доза добра самоирония. Това ви улеснява да бъдете по-малко критични към себе си. Какъв опит имате с книгите за самопомощ??