От автора: статията е публикувана в работилницата на Центъра за позитивна психология "ТАК!"www.treningi.meКак да говорим с тялото си През сезона на преход от есен към зима , тялото ни често ни принуждава да му обръщаме много повече внимание, отколкото бих искал. Тук боли, там боли... Можете, както винаги, да пренебрегнете сигналите на тялото, казват, че ще изчезне от само себе си, можете да тичате в клиниката за рецепта за хапчета и да се подлагате на безкрайни изследвания. Или можете да се опитате да говорите със себе си, с тялото си и да разберете причините за вашите заболявания. Защото, ще ви кажа една ужасна тайна, нито един лекар не познава по-добре вашето тяло и още повече вашите душевни преживявания и ситуации, които в много случаи причиняват физически прояви на болести, отколкото вие самите трябва да търсите причините за болестите в себе си. Те могат да ми възразят, че знаем до какво води самолечението. И тогава има примери за това как човек на име Петя живееше за себе си, ходеше редовно в клиниката, защото сърцето му действаше, пиеше хапчета за хипертония, измиваше се с Fanta, живееше без да скърби и тогава, когато дойде време да има сърдечна операция, внезапно се отрече, започна традиционната медицина и самолечение и почина три дни по-късно Когато говорим за помощ на себе си, на тялото си, не говорим за това, че започваш да правиш това, когато печеният петел кълве, а относно факта, че живеете в хармония със себе си, вашето физическо, емоционално и умствено тяло. Усещате и най-малкия дисбаланс в себе си и веднага го коригирате и тогава „всемогъщата“ медицина просто престава да ви бъде от полза. Само ние самите можем да се осакатим до смърт и да се излекуваме от тежка болест. Ако искате да сте здрави, почистете душата и тялото си, органите и системите на тялото, мислите, емоциите и чувствата, първо е време да се вслушате в тялото: може би то вече бие тревога с всички сили органи изобщо не болят, защото внезапно са „станали лоши“ или „износени“, както обичат да казват по-възрастните хора, те болят толкова много, защото не сте реагирали по-рано на по-слаби сигнали, които първоначално не са възникнали на нивото на тялото и. бяха меки намеци: „Може би не трябва да ходиш на работа.“ - Може би, между компютъра, да правиш упражнения за гърба си? И ето, настроението се променя при тази работа, сърцето ми се свива, гърбът ми се къса, ще се справим. И ние забиваме болта на сигналите на тялото. В отпуск по болест (ура! Най-после да не ги видя на работа!) и в стаята за томография с дискова херния. Може би можем да легнем със сърцата си и да помислим? я, и нямаме сили да се задържим вече, е, не сме врагове! - мърмори тялото, обездвижено от инжекция с упойка Стоп! Време е да поемете отговорност. И не забравяйте, че тялото ни не е просто машина за движение и смилане на храната. И ако се отнасяме към него с доверие и внимание, тогава ще чуем неговите сигнали много по-рано, с които той се обръща към нас за помощ. Как да се вслушаме в молбите му? Първо приемете, че болестта ви не е зло, от което трябва незабавно да се отървете, а сигнал, информация за нещо, затворете очи, дишайте с корема си, попитайте го с любов и грижа : Какво го боли? Какво му липсва? Какво иска да получи от теб? И чуйте отговора на болестта или болния орган: защо сте с мен? Каква информация носите? защо ми трябваш Какво трябва да направя, за да те накарам да си тръгнеш? И изчакайте отговора, ако сте свикнали да се чувствате, тогава изпълнението на упражнението и получаването на отговори няма да ви бъде трудно. И ако решите да се интересувате от това за първи път от много години, бъдете търпеливи и започнете да се възползвате от тялото си всеки ден. Не за облекчаване на симптомите, а за донасяне на ползи с действия. До,.