Какво създава страха? Как да се отървем от страха? Какво е страхът? Страхът е нашата вродена емоция, чиято функция е да защитава отрицателни последици? Защото как в процеса на живота се изкривява концепцията за опасност. Какво означава? Страхът има два начина на възникване: опитът, придобит в процеса на живота, и обратната страна на монетата - новост, неизвестност, невежество. Това са два основни вида страх, нека ги наречем придобит и въображаем. Например, в детството сте получили негативна емоция, която вече не искате да получавате. Това е достатъчно, за да се включи защитната функция на тялото. В същото време се формира негативно убеждение, което се повтаря и утвърждава в процеса на живота и вие вече сте сигурни, че това е така, а не иначе. Затова по всякакъв възможен начин ще избягвате да повтаряте тази ситуация, тези думи, събития и т.н.. Можете да правите това несъзнателно, от една страна искате, от друга страна не си позволявате да го правите - тъй като подсъзнанието включва функцията на защита. Тоест в детството - страхът е бил актуален, сега не е - но подсъзнанието е защитавало тази функция и ще я включва, докато не го вложиш (чрез подробен анализ), че сега няма нужда от защита. Разгледахме пример от спомени от детството – придобит страх. Сега нека разгледаме пример за въображаем страх. Искате да промените живота си в някаква област, но страхът е под формата на убеждения (трудно, трудно, невъзможно, твърде скъпо, не е за мен и т.н.). Тоест от една страна е желанието, от друга страна е страхът от неизвестното. Отново можем да наблюдаваме вътрешен конфликт, който не позволява на събитията да се развият в желаната посока. В този случай работи подобна схема. Анализирате проблема подробно, осъзнавайки, че защитата не е необходима, че можете да придобиете поредица от знания, да разбиете действията на малки фрагменти (създаване на последователност), което ще ви позволи лесно да възприемате предстоящите промени и дори да видите предимствата. , Какво да правя и как да се отърва от страха? Първо: не трябва да се освобождавате от страха - тъй като това е форма на борба. Освен това да се отървем от тази част, която е част от нашата природа, е двойно безсмислено. Всяка форма на борба е конфликт. Много по-ефективно е да приемете и неутрализирате... Второ: Ако това е придобит страх (от миналото), самостоятелно или с помощта на специалист идентифицирайте негативните вярвания, които включват защитна функция, преценете тяхната уместност и значимост при настоящия момент, създайте ново убеждение и го поставете в подсъзнанието чрез повторение ... Трето: Ако има въображаем страх, действието е подобно: независимо или с помощта на специалист, идентифицирайте отрицателни вярвания, които включват защитна функция, обмислете тяхната уместност и ползи, създайте нова и я поставете в подсъзнанието чрез повторение... Четвърто, но особено важно: важно е да осъзнаем, че страхът винаги присъства в нас, във всеки - това е част от нашата човечност, без страх не бихме усетили опасност (пожар, височина, скорост и т.н.) - това е важно в живота ни, просто трябва да се научим да го възприемаме правилно и използваме. Успешните и щастливи хора се отличават не с това, че не изпитват страх, а с това, че тяхното желание, решителност и решителност са по-силни от страха... Получете безплатна консултация... С безгранична любов и вяра във вас...