И защо е нормално да не се радваме? Едва началото на декември е, а вече има коледни елхи, гирлянди, подаръци... Традиционно Новата година се смята за основен празник в годината, тя е надарена с сакрален смисъл и дори възрастните вярват в специалната му сила. В списанията и по телевизията те диктуват правилата: как да празнувате този ден, че трябва да го прекарате със семейството си, облечени по специален начин. За момичетата програмата минимум е вечерен грим, прическа, маникюр... Но защо много хора се чувстват толкова тъжни в новогодишната нощ? Обществото диктува - забавлявайте се! И ако не изпитваме голяма радост, тогава сравнението с другите допълнително засилва тъгата, добавяйки вина към този коктейл: „Някак си греша, тъй като не изпитвам положителни емоции.“ Сравнявайки емоциите с миналото. Като деца вярвахме в чудеса и Дядо Коледа, всички си спомнят матинета, подаръци и незабравима атмосфера... но ако сме над 12 години, тогава едва ли емоциите ще бъдат толкова силни. И сега сме на малко повече от година и си спомням онзи опит от детството и отново сравнението не е в полза на настоящето. И това е абсолютно нормално. Струва ни се, че след камбаните животът ще се промени драматично, внезапно, като в приказка ... Но нерешените проблеми не изчезват с махване на ръка, нов живот няма да започне от нулата . В края е обичайно да обобщавате резултатите от годината и ако се съсредоточите само върху неуспехите или плановете ви са били грандиозни, тогава има шанс за разочарование или семейни връзки. Нова година се смята за семеен празник. Но какво да правите, ако наблизо няма близки или не искате да ги виждате? Какво да правите с това? Ако сте много зависими от времето на годината, приемете вашите особености и точка 2 също ще бъде за вас! В бързината за Нова година искаме да сме в крак с подаръците и промоциите, но толкова често забравяме за себе си. Опитайте се да дадете нещо специално за себе си. Вслушайте се в своя ритъм. Ако не обичате шумните купони, останете си вкъщи, облечете любимата си пижама и пуснете любимия си филм. Не забравяйте, че няма „идеален“ сценарий 4. Бъдете реалисти в очакванията си. Числата в календара са просто числа. Ако не сте доволни от резултатите на годината, това е най-добрият момент да попитате - правя ли това, което харесвам? За какво прекарвам времето си? Това се отнася както за работата, така и за взаимоотношенията5. Самотата не е смъртна присъда. Дори да се случи да сте сами в този ден, това не ви прави по-зле. Всъщност сега все повече хора предпочитат да бъдат сами на този ден. През последните години много хора признаха, че са прекарали 31 декември сами и съветват да се пише повече за това. Не забравяйте, че красивата снимка на „идеалното семейство“ не винаги показва истинското щастие на хората.6. По-малко алкохол, повече движение. Предстоят 10 почивни дни - добро време за активност. Разходките, карането на ски, кънки ще ви направят по-щастливи от литри алкохол и мазни храни 7. Не правете нищо насила. Ако не искате да общувате с роднини, няма нужда. Правете това, което ви кара да се чувствате по-комфортно преди всичко.8. Споделете радостта с тези, които са по-зле. Благотворителността и доброволчеството могат да ни направят щастливи и да подарят празник на тези, които наистина имат нужда.9. Създайте свои собствени традиции. Ако ви е писнало от Оливие с шампанско, измислете своето! Игри, ново ястие, излизане извън града, купуване на нещо скъпо на сърцето ви, планиране на целите за годината... всичко зависи от вас.