От автора: Тази статия ще бъде полезна за тези, които искат да се научат как да живеят както искат, без да разрушават всичко около себе си. И така, човек идва на среща - и всичко изглежда наред с него, той има всичко - жена, работа, кола, апартамент, семейство, „всичко е като другите хора“ - но по някаква причина има никаква радост и щастие от това. Копнеж, депресия, не искам нищо. Само постепенно се развива чувство за вина за недоволство от толкова добър живот. Психолозите обикновено питат такива клиенти: „Кой иска всичко това?“ И тогава човекът неочаквано се озовава в ступор - оказва се, че е живял цял живот, придобил блага, имоти, деца - но всичко това е било необходимо не на него, а на някой друг. Например майка, съпруга, общество. Но той все още не разбира какво иска самият той ... И подобна ситуация се среща почти еднакво както при мъжете, така и при жените. И причината за преосмисляне често е всяка повратна точка в живота - било то добре познатата „криза на средната възраст“ или някакъв вид преструктуриране в семейството, например раждането на деца или тяхното израстване и напускане на семейството. В този момент той сякаш се събужда. Появява се нещо, което човек забелязва много остро един ден и вече не може да не мисли за това в рутината си на живот. Какво да прави? Осъзнавайки, че той като цяло не е живял собствения си живот през цялото това време, човек може веднага да се втурне да коригира и преработва всичко. В известен смисъл сякаш беше чакал това. Нещо, което е било потискано с години, може да се освободи и не е известно какви последствия може да има тази експлозия върху околния свят. В този момент е важно да спрете и да помислите малко. Възрастният вече не може просто да вземе и изхвърли от живота всичко, което не е негово, като че ли е малко дете, което може да се размине с всичко. Често това са доста сериозни, глобални неща - семейство, отношения, връзки, споделено пространство на живот и работа. Много носи със себе си задължения към други хора, с които сте сключили споразумения в пълно здраве и трезв ум. По един или друг начин ще трябва да отговаряте за всичко това. Следователно в този случай не говорим за това как да разрушим старото и да създадем напълно ново, наше собствено, а за това как да трансформираме, променим, трансформираме живота, така че да стане малко повече от вашия собствен. „Детското“ възмущение в началния етап на терапията е просто необходимо, за да се премести въпросът от мъртва точка на безнадеждност, но „възрастната“ отговорност е необходима, за да се оцени правилно ситуацията и да се контролират последствията за себе си и другите хора. Ето само няколко улики, които ще ви позволят да възприемете по-рационален подход към себереализацията в този случай: Дори ако много неща в живота са създадени от вас под натиска на други хора и техните авторитети, все още има нещо ваше в тях. Погледнете познатото по нов начин. Ако нещо е създадено заедно с някого (например брачен съюз или бизнес партньорство) - това също е отчасти ваше, съвместно. Всеки човек влияе на ситуацията дори с присъствието си, да не говорим колко много сте направили. Опитайте се да намерите в общите неща, които имате, нещо свое, уникално, допринесено лично от вас - и това ще ви принадлежи малко повече. Продължете да развивате това в посоката, която е най-близка до вас. Идеите, които могат да изпълнят живота ви с нови цветове, могат да дойдат от детството. Спомнете си старите си мечти и интереси, когато още не са били притиснати в ъгъла от всичко, което се е наслоило по-късно. Може би сте мечтали да се научите да свирите на пиано или постоянно сте рисували, или може би сте били очаровани от космоса и звездите? Опитайте се да върнете тези дейности в живота си на ново ниво, дори под формата на хоби, което ще ви позволи да реализирате вътрешните си желания и стремежи, както и просто да доставяте удоволствие. Намерете време и обърнете внимание на душевното си състояние, започнете постепенно да подреждате всичко по рафтовете – като индивидуална психотерапия. Външните трансформации няма да могат да влязат в сила, ако старите нагласи продължават да действат във вас..