По стечение на обстоятелствата, точно когато започнах да пиша тази статия, най-добрата ми приятелка се обади. Тя има сериозни драми в личния си живот. Тя плаче, не може да работи и да учи, а аз я слушам, ядосвам се на приятеля й и я убеждавам да отиде да си направи теста. Томушка не иска да учи в колеж, не иска да повярва, че любимият й я е използвал и търси някакъв магически начин да облекчи болката си. Много обичам Тома, боли ме да слушам как страда, но знам, че всичко, което мога да направя, е да бъда с нея, за да не остава сама. В края на краищата, освен нея, никой няма да може да почувства и да бъде в нейните преживявания. Освен всичко друго, чувствам собственото си безсилие от факта, че мога да направя много малко, за да я накарам да се чувства добре сега. Все пак за нея аз съм приятел, а не психолог. Знам, че по-късно ще й кажа, че растем чрез изпитания и болка. Ние растем в тях. И че най-тъмната нощ е преди зазоряване. Това ще бъдат умни или може би дори мъдри думи. Но това ще стане по-късно, когато тя се опомни малко. И сега само чувствам и отразявам нейната болка. Ядосан съм на гаджето й, възхищавам се, че може да обича толкова силно и искрено. Замръзвам от нежност, когато тя, ридаейки, казва: „Е, как е възможно това при жив човек?“ И аз й разказвам за всичко това. Единственото нещо, което тя не приема, е гнева ми. Той казва, че е добър. И плаче. И правя всичко възможно да сдържа вика, че той е мръсник и няма право да я обижда. Вместо това съм съгласен, че може би има някои немислими обстоятелства, които скоро ще ни обяснят всичко. Томка разбира всичко прекрасно, но в момента изпитва толкова много болка, че й е по-лесно да се излъже малко. Ето каква е историята. Всички имаме близки хора. А в живота всичко се случва. И предателство, и смърт, и развод, и загуба на имущество, и болест. Дори да пиша това е страшно. Как да помогнем на човек в критична ситуация? И какво разбираме под такива ситуации? Трябва ли да завърша факултета по психология, за да направя това? Има ли общи правила за поведение в такива ситуации? Несъмнено има. Какво не е желателно да правите и защо? ” В този случай може да му се струва, че изобщо не ви пука и това само ще засили преживяването, а освен това може да увеличи дистанцията във връзката ви. В самото начало, на върха на емоционалното преживяване, няма нужда да обяснявате рационално, че няма нужда да се притеснявате. Като „Той беше видим веднага!“ „Той не е вашият мач, така че не трябва да се притеснявате!“ Нараненият е в чувства и за него е важно да ги изживее. Докато не плаче със сълзите си, не говори за оплакванията и гнева си. И тогава можете да започнете да мислите. Ако искате да кажете фразата „Казах ви, но не ме слушахте“, по-добре е да покриете устата си с лейкопласт. Такива думи само ще засилят чувството на вина и безполезност у човека. Естествено, това няма да го накара да се почувства по-добре, цитирането на ужасни истории на други хора като пример също няма да бъде много успешно. Като, чуй какво имаше на Анка от третия вход, истинска мъка е! Дори при Анка всичко наистина да е много по-трагично, това по никакъв начин няма да помогне да преживее собствените си преживявания. Не можеш да спреш да чувстваш. В обществото съществува мит за силна личност, която знае как да се „контролира“. Освен това има забранени чувства. Но колкото и да ги банвате, все ще намерят изход. Психолозите казват, че ако не си позволите да плачете със сълзи, тогава ще плачете с вътрешните си органи, т.е. ще се разболееш. Или ще носите това неизживяно чувство през целия живот. И сега за това, което е много желателно да се направи. 1. Слушайте. Може да чуете едно и също нещо няколко пъти. Разберете, че като повтаряте и разказвате на различни хора за вашата ситуация, човек се лекува и изглажда своите преживявания. 2. Подкрепете човека, дори ако той изразява „лоши чувства“, като например да е ядосан на човека, който е починал. Само след преминаване през подобни чувства!