Колко често изпитвате чувство на страх или безпокойство? Опитвате се да разберете откъде идва и как да се справите с него? Има ли положителни резултати? Чувството на страх е за нашата сигнална система, която предупреждава за опасност, тя ни е необходима, тя ни помага, но само когато е в адекватно състояние, без да преминава на невротично ниво. Това е основната потребност на всеки човек, нещо, което формира мощна опора отвътре и човек спокойно може да отиде в света и да управлява живота си. Когато детето е в утробата, все още няма знания, има инстинкти и има пример: майката е оцеляла някак в този свят, така че ще направя така, както майката и детето копират поведението на родителите си семейство, в което родителите са спокойни и уравновесени, детето се чувства защитено и обичано, което означава, че е в безопасност, което означава, че може да се развива хармонично и да преодолява трудностите и да расте. Но в невротичните семейства родителите несъзнателно провокират чувство на страх и безпокойство техните деца. Това е емоционална разправа, скандали, унижения, побоища, нарушаване на личните граници. Или обезценяване като човек от ранна възраст в сравнение с детето на съседа, или изключване от семейството ви в името на кариерата. В къща, където трябва да е спокойно и сигурно, постоянно нещо се случва и е много страшно и болезнено. В такива истории децата много бързо развиват уменията да изчисляват стъпка по стъпка и да изричат ​​какво ще се случи след това, защото това е единствената възможност да се предпазят, защото няма стабилност и предвидимост. Списъкът може да бъде продължен много дълго време. Но е важно да се разбере, че това не е по вина на детето. И все пак, като резултат - приличен набор от страхове и тревоги, ниско самочувствие в съзнателна възраст, липса на лични граници, липса на вътрешна увереност в себе си, проблеми със себереализацията, липса на доверие в света, склонност към зависими отношения. Когато на детето се крещи, то иска да стане още по-малко, да се стисне, за да изчезне от този момент. И след няколко години в огледалото той вижда прегърбени рамене, схванат врат, прегърбен гръб. Тялото е изградило навик да се крие и защитава от всякакви външни фактори и винаги е готово да се оформи на топка. Всеки съвременен човек ще каже, че всички проблеми идват от детството. Всеки специалист в областта на психологията ще разбере това, като погледне позата ви. Започвам рубриката #LittleAdult, където ще анализираме страхове от детството, които се отразяват в живота ни сега. Интересувате ли се от тази тема? Споделете в коментарите! С уважение, вашият психолог и CBT терапевт Виктория Болшакова