Днес си мислех за темата за оплакванията от детството и как те влияят на живота в зряла възраст и как да се отървем от тези оплаквания.. По един или друг начин, в дългите терапевтични взаимоотношения с клиенти, нито един час не е посветен на минали и настоящи отношения с родителите. И няма значение дали живеят наблизо или далеч и дали изобщо живеят. Те са с нас завинаги – в дълбините на нашата психика. С годините все по-малко се изненадвам от истории за гняв и негодувание към майките сред 60-годишни жени. Така сме устроени – нашата психика и несъзнаваното помнят всичко и съхраняват всичко. И от висотата на житейския полет би било време да преоценим, да простим и да живеем в радост и мир, но не се получава, че светилата на психотерапията твърдят, че всички идваме от детството е, всичко, което сме научили, което ни е впечатлило силно в ранните години от живота, полага основата на нашето самочувствие и мироглед. И ключовата роля в този процес принадлежи на значими хора от детството, като правило, мама и татко. Ако спомените са добри, тогава сърцето на възрастен е изпълнено с благодарност и любов към родителите му, а ако не, тогава чувствата обикновено са смесени - ярост, възмущение, гняв и любов, благодарност. И тази смесица от чувства предизвиква вътрешни конфликти. Това е като коктейл от несъвместими съставки - кисели краставички с мляко и хрян. уф? да И човек се храни с това всеки ден, като е сигурен, че няма изход Как да се отървете от оплакванията си? Тук имам омраза, а тук имам благодарност и любов И дай си право, позволете си, позволете си да изпитвам негативни емоции. Това е добре. И не слушайте гласа отвътре, който ще вика: "Не можеш да се сърдиш на мама." Сега можете да вземете лист и да запишете цялата ярост, гняв, възмущение и т.н., като си припомните конкретни примери и случаи. Псувайте, възмущавайте се, заплашвайте на хартия. В зависимост от това колко време сте спестявали всичко това, дайте си време. Бъдете най-трудният прокурор. Основното нещо е, когато приключите, не забравяйте да разкъсате и изхвърлите вашите „шедьоври“. Върнете се към това упражнение, докато не почувствате, че ще стане по-лесно и постепенно ще можете да се отървете от оплакванията си, да, отворете го на първата страница и вижте възрастта си. Какво пише там? Повече от 14? Така че сега само вие носите 100% отговорност за живота си. Не искате ли? Знам. По-лесно е да се обвинява. Но ще трябва - това е единственият начин да изпълним живота си с радост и мир и най-накрая да изпием втората част от коктейла от любов и благодарност, както и най-накрая да се отървем от детските обиди. И също, ако не го направим. Ако направим това, със сигурност ще предадем този сценарий на нашите деца. За какво? В крайна сметка можете да напишете своя личен шедьовър, да създадете уникален витаминен коктейл и някой ден, векове по-късно, някой ще се усмихне и ще каже: „Всичко това е моята пра-пра-баба“. Дайте му шанс за тези думи, Лилия Шелег http://liliasheleg.com/