Od autora: Proč naše vnitřní dítě ovlivňuje náš život? Jaká je v něm jeho role? Někdy, když nastane určitá situace, dáváme najevo svůj postoj k ní, jako by se nám již stala. Jak to může být? Nebo proč, některé obyčejné věci vás dokážou urazit nebo naštvat a můžete se i rozbrečet. Toto je vaše vnitřní dítě, které o sobě mluví. Takto ukazuje svůj postoj k určitým událostem, které se dějí ve vašem životě. Jde o to, že vnitřní dítě často není samo. Může jich být přesně tolik, kolik bylo traumatických situací nebo situací, které vás zasáhly nebo na vás ve vašem životě udělaly živý dojem. Zpravidla jsou tyto okolnosti pevně zakořeněny v podvědomí a kdykoli se znovu ocitnete v podmínkách podobných těmto situacím, pak dítě ve věku, se kterým ta či ona situace nastala, začne reagovat, když se vám narodí vlastní děti. je to nejakutnější Téma vnitřního dítěte začíná vyvstávat, protože začínáme velmi ostře reagovat na některé zjevné činy našeho dítěte Pokud začnete bádat a chcete pochopit: proč v určité situaci, ukážete svůj postoj k tomu nějakým nestandardním způsobem. Vězte, že takto vaše vnitřní dítě reaguje. Algoritmus pro poznání svého vnitřního dítěte. 1. Najděte si pohodlné, pohodlné místo, kde budete úplně sami. Zaujměte polohu vleže nebo vsedě, co nejpohodlněji, zavřete oči. Začněte pomalu a pomalu dýchat: zhluboka a plynule se nadechněte a poté zhluboka a plynule vydechněte. 2. Pamatujte na situaci, kterou chcete prozkoumat. 3. Vizualizujte si své vnitřní dítě před sebou. Jak je starý? Jaký je? Jakou má náladu? Jaké emoce cítí: vyděšený, uražený, možná naštvaný na někoho nebo pláč? 4. Promluvte si s ním. Zeptejte se ho, co se mu nelíbí? Proč se znepokojoval? Poslouchejte ho: možná se vám právě teď vynoří v paměti nějaká příhoda z vašeho vzdáleného dětství. 5. Když dokončí svůj příběh, uklidněte ho a řekněte: „Ty jsi velmi malý a já už jsem velký. Neboj se, pomůžu ti všechno vyřešit!" Řekněte tato slova tolikrát, kolikrát je potřeba. 6. Dejte tomuto miminku svou lásku a něhu, obejměte ho, pohlaďte. Koneckonců, on to tolik potřebuje. 7. Pozorně si ho prohlédněte. Jak se změnil. Možná se začal usmívat, přestal plakat, začal tleskat, skákat, tančit, užívat si života nebo si s tebou chtěl hrát? Co když se mu rozhodnete říct o tom, jak se změní, až bude dospělý? Řekněte nám o svém životě, kolik dobrých věcí se vám stalo, jakých úspěchů jste dosáhli? jaký jsi teď? Dopřejte mu pocit bezpečí a jistoty. Řekněte jim, že jste vždy tam, a společně se určitě vypořádáme se všemi problémy. 8. Rozlučte se s ním. Řekněte mu, že se s vámi může kdykoli setkat a promluvit si s vámi, kdykoli to bude potřebovat. Určitě mu ještě jednou řekni, že ho moc miluješ. 9. Pomalu otevřete oči a vraťte se. Zkuste si vzpomenout na své pocity v tuto chvíli. Nikdy nebudeme schopni nahradit nebo zapomenout na traumatickou negativní událost, která se již stala, ale můžeme přezkoumat a změnit získané zkušenosti: - převzetím odpovědnosti za sebe, své touhy, své životy - změnou negativních základních přesvědčení na pozitivní nové; pozitivní postoje. Pamatujte, vaše vnitřní dítě nikdy nebylo a nikdy nebude vaším nepřítelem, je jen součástí vašeho vědomí, prostřednictvím kterého jste informováni o přítomnosti důležitých zážitků a vaše pozornost je přitahována k problému, který vznikl. Přeji vám, abyste byli v souladu se svým vnitřním dítětem! Děkuji za pozornost a poděkování Ke konzultaci se můžete přihlásit prostřednictvím osobních zpráv na webu B17 Telefonicky, Viber, WhatsApp: +7 932 254 35 03 email. pošta: