Страхът ви помага да оцелеете, но ви пречи да живеете От всички негативни емоции най-опасната и вредна емоция е безпокойството и страхът. Когато човек живее в напрежение и тревога, той не може да бъде щастлив, не е доволен от живота във всичките му проявления. Има различни видове страх: това включва тревога за бъдещето, страх от болест, самота, провал в бизнеса, страх от тъмнината, затворено пространство, големи тълпи от хора. Защо ни е страх? Инстинктът ни за самосъхранение се задейства. Често се страхуваме не от нещо конкретно, а от неизвестност, неизвестност, измисляне на страхове поради липса на информация. Създаваме страх в мислите си, тялото реагира на мислите и оттам възникват много психосоматични заболявания, чиито причини лекарите не могат да разкрият. Затова е необходимо да се отървете от негативните емоции на безпокойство и страх, от негативните мисли и винаги ще имате добро здраве. 80% от хората не признават, че изпитват страх. Факт е, че хората свързват страха с нещо срамно, недостойно за съвременния човек. Има поверие, че да се страхуваш означава да си слаб. Ако мислиш така, ти също се страхуваш, страхуваш се да не си слаб. За хората е по-лесно да признаят, че изпитват страхове, съмнения, безпокойство и несигурност, отколкото наличието на страх в душата си. Предлагам ви да се освободите от тези негативни емоции. Важно е да разпознаете предмета на страха, неговата сила и времевата рамка на очакваните събития. Ако се страхувате какво ще се случи през лятото, а сега е пролет, тогава се успокойте. Живейте според принципа „тук и сега“, днес всичко е наред, нищо лошо не се е случило, но защо да се тревожите. Пригответе се да решавате проблеми и да се тревожите за тях, когато възникнат. Тренирайте да мислите позитивно, виждайте позитивите във всички ситуации, приемете народната мъдрост, че всичко, което не се прави, е за добро. Ние живеем с навици. Ако сте свикнали да живеете в страх, трябва да развиете друг навик за спокойствие. За да направите това, е полезно да развиете самочувствие. Ако навикът да живеем в страх е хроничен и е трудно да се измъкнем от състоянието на тревожност сами, трябва да се консултирате с психолог. Често страховете блокират нашите действия и ние не се възползваме от възможностите, които животът предлага дадено ни. Ние отказваме печеливша работа от страх, че може да не успеете да се справите със задълженията си. Може да откажем да отидем на интересно пътуване от страх от злополука на пътя. Ние не плуваме и не се наслаждаваме на водата, защото се страхуваме от нея. Всички тези откази ви пречат да живеете пълноценно и да бъдете щастливи. За всяко постижение е необходимо желание и вяра в себе си. Затова най-важното е да искате да се отървете от страха, да вярвате, че това е възможно. Започнете да развивате нов навик на балансиран, силен човек, който знае, че във всяка ситуация има три изхода. Спрете да се тревожите, тревожите, тревожите - в крайна сметка това не решава проблема, а усложнява живота ви. Успех в преодоляването на страховете ви Психолог Н. М. Царевская