Бъдете честни. Честността включва да бъдете открити и искрени в общуването си. Това означава да сте готови да кажете истината и да бъдете честни за вашите чувства и мнения. Взаимното разбирателство е невъзможно без честност, тъй като се гради на доверие. Активното слушане е изкуството да се потопите в разговора със събеседника си. И това включва способността да задавате отворени въпроси, да поддържате зрителен контакт, да слушате и да не прекъсвате. Поставете се на мястото на партньора си. Опитайте се да усетите ситуацията от гледната точка на другия. Това се нарича емпатия. Помислете как бихте се почувствали в дадена ситуация и какви биха могли да бъдат вашите реакции. Уважавайте гледната точка на друг човек не означава да се съгласите с нея, но означава да признаете правото на всеки на собствено мнение. Може да не сте съгласни с някого, но винаги можете да намерите общ език и да изградите диалог. Опитайте се да получите съвместни емоции. Емоциите са мощен инструмент за укрепване на взаимното разбирателство. Ако сте в състояние да изпитате подобни емоции с вашия събеседник, това укрепва емоционалната връзка между вас. Научете се да правите компромиси. Желанието за компромис означава, че сте готови да вземете предвид интересите на другите и да търсите решения, които удовлетворяват всички. Бъдете толерантни и търпеливи. Разбирането не винаги се постига мигновено. Понякога отнема време и търпение. Опитайте се да не бързате и да оставите връзката да се развива естествено: Има много книги, курсове и обучения за подобряване на вашите комуникационни умения. Изучаването на тези умения може значително да подобри способността ви да общувате. Избягвайте пристрастията. Пристрастията и стереотипите могат да попречат на взаимното разбиране. Опитайте се да видите всеки човек като уникален индивид и да не го съдите въз основа на общи предположения. Ако нещо е неясно или се съмнявате, не се колебайте да задавате въпроси и да изяснявате информация, за да избегнете недоразумения и да намалите вероятността от разбиране Използването на тези принципи ще ви помогне да развиете по-дълбоки и по-здрави взаимоотношения с хората около вас. С уважение, Вашият психотерапевт, коуч, специалист по междуличностни отношения, Наталия Ахмедова